Готовы ли Вы похудеть?

Тест

Ответьте на вопросы теста, записвайте букву (A, Б или B), соответствующую вашему ответу. Подсчитайте количество полученных баллов и прочитайте результат.

Вопрос 1: Представьте, что врач рекомендовал вам больше не носить туфли на высоком каблуке. Как вы отнесетесь к его совету?

• - тотчас последуете его совету – здоровье для вас на первом месте – А
• - если вас не беспокоят боли в ногах, то продолжите носить – В
• - последуете его совету, но только отчасти – станете надевать такие туфли только в особо торжественных случаях – Б

Вопрос 2: В один прекрасный день вы вдруг осознаете, что теряете свою привлекательность.

• - просто принимаете это к сведению – все мы стареем – В
• - немедленно ищете причины и прилагаете все училия, чтобы их устранить – А
• - сильно страдаете из-за этого – Б

Вопрос 3: Что вы делаете для того, чтобы держать себя в форме?

• - у вас разработана специальная программа, хотя регулярно вы ее не придерживаетесь – Б
• - вы делаете только то, что вам доставляет удовольствие – В
• - вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями и следите за собой – А

Вопрос 4: Можете вы себе представить, что целый год ходите минимум раз в неделю в бассейн или делаете постоянно что-то иное для поддержания своего здоровья?

• - только летом, когда хорошая погода – Б
• - да, хотя это и нелегко - В
• - будете заниматься весь год, разве у вас нет твердой воли? – А

Вопрос 5 : Соблюдаете ли вы диету (если в этом есть необходимость)?

• - нет, ни к чему предаваться самоистязанию – В
• - а смысл-то? Потом все равно наберу – так уже было! – Б
• - да, постоянно соблюдаю – А

Вопрос 6: Есть ли у вас склонность к праздности?

• - при определенных условиях – В
• - вам это нравится, но получается далеко не всегда, да и в том, что у вас есть такое желание, вы не всегда признаетесь даже себе – Б
• - нет – А

Вопрос 7: Как вы питаетесь?

• - блюда вы выбирате, исходя из их питательной ценности – А
• - едите, что вам по вкусу – Б
• - вы непривеледлевы в еде – едите то, что есть под рукой – В

Вопрос 8: По-вашему, люди, которые заботятся о своем здоровье?

• - мудры и целеустремленны – А
• - суетятся понапрасну, отказывая себе в стольких удовольствиях – Б
• - достойны восхищения – В

• За каждый ответ А – 1 балл
• За каждый ответ Б – 2 балла
• За кажый ответ В – 3 балла

Результаты:

• 1. от 10-13 баллов – вы следите за своим здоровьем и, если у вас возникает желание и необходимость, вы похудеете обязательно!
• 2. от 14-18 баллов – Вам необходима помощь психологов и психотерапевтов для укрепления воли и приобретения навыков здорового питания.
• 3. от 18-24 – У вас запущенный случай. Вам необходимо всерьез заняться собой, если вы считатете необходимым что-то менять.
• 4. Менее 10 баллов – А вы честно отвечали на вопросы? Может повторите? А может быть, вы и есть – идеал?

• Задать вопрос
• Заказать сауну
• Виртуальный тур