Готовы ли Вы похудеть?
Дата публикации - 16.10.2016, в 12:10
Тест
Ответьте на вопросы теста, записвайте букву (A, Б или B), соответствующую вашему ответу. Подсчитайте количество полученных баллов и прочитайте результат.
Вопрос 1: Представьте, что врач рекомендовал вам больше не носить туфли на высоком каблуке. Как вы отнесетесь к его совету?
- - тотчас последуете его совету – здоровье для вас на первом месте – А
- - если вас не беспокоят боли в ногах, то продолжите носить – В
- - последуете его совету, но только отчасти – станете надевать такие туфли только в особо торжественных случаях – Б
Вопрос 2: В один прекрасный день вы вдруг осознаете, что теряете свою привлекательность.
- - просто принимаете это к сведению – все мы стареем – В
- - немедленно ищете причины и прилагаете все училия, чтобы их устранить – А
- - сильно страдаете из-за этого – Б
Вопрос 3: Что вы делаете для того, чтобы держать себя в форме?
- - у вас разработана специальная программа, хотя регулярно вы ее не придерживаетесь – Б
- - вы делаете только то, что вам доставляет удовольствие – В
- - вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями и следите за собой – А
Вопрос 4: Можете вы себе представить, что целый год ходите минимум раз в неделю в бассейн или делаете постоянно что-то иное для поддержания своего здоровья?
- - только летом, когда хорошая погода – Б
- - да, хотя это и нелегко - В
- - будете заниматься весь год, разве у вас нет твердой воли? – А
Вопрос 5 : Соблюдаете ли вы диету (если в этом есть необходимость)?
- - нет, ни к чему предаваться самоистязанию – В
- - а смысл-то? Потом все равно наберу – так уже было! – Б
- - да, постоянно соблюдаю – А
Вопрос 6: Есть ли у вас склонность к праздности?
- - при определенных условиях – В
- - вам это нравится, но получается далеко не всегда, да и в том, что у вас есть такое желание, вы не всегда признаетесь даже себе – Б
- - нет – А
Вопрос 7: Как вы питаетесь?
- - блюда вы выбирате, исходя из их питательной ценности – А
- - едите, что вам по вкусу – Б
- - вы непривеледлевы в еде – едите то, что есть под рукой – В
Вопрос 8: По-вашему, люди, которые заботятся о своем здоровье?
- - мудры и целеустремленны – А
- - суетятся понапрасну, отказывая себе в стольких удовольствиях – Б
- - достойны восхищения – В
- За каждый ответ А – 1 балл
- За каждый ответ Б – 2 балла
- За кажый ответ В – 3 балла
Результаты:
- 1. от 10-13 баллов – вы следите за своим здоровьем и, если у вас возникает желание и необходимость, вы похудеете обязательно!
- 2. от 14-18 баллов – Вам необходима помощь психологов и психотерапевтов для укрепления воли и приобретения навыков здорового питания.
- 3. от 18-24 – У вас запущенный случай. Вам необходимо всерьез заняться собой, если вы считатете необходимым что-то менять.
- 4. Менее 10 баллов – А вы честно отвечали на вопросы? Может повторите? А может быть, вы и есть – идеал?
Все новости