Борись до конца, боль временна - триумф вечен!
+380 99 485-23-80

Пилатес

Пилатес - Сочетание западного атлетизма и восточной размеренности порождает уникальную особенность системы пилатес. Пилатес – система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Занятия рассчитаны на утреннее или дневное время, поскольку занятия имеют тонизирующий характер. Тело необходимо сделать свободным, дыхание легким, а ум более сконцентрированным. Если Ваша работа требует активности, внимания, концентрации, а так же если Вы работаете преимущественно в малоподвижном положении, но дневной тоник будет так же способствовать Вашему здоровью, активности, бодрости. Также поможет избежать стрессовых ситуаций, или, по крайней мере, поможет преодолеть их легко и незаметно.Pilates-Комплекс физических упражнений для поддержания мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развития координации движения.